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宝宝加辅食只是为了填饱肚子?听听营养专家怎么说?

2022-06-02   

图文源自网络,侵删

据说当代很多妈妈是:一胎照着书养,二胎当“猪”养。哈哈,蓝蓝太理解这种感受啦,养育第一个孩子的时候,没有什么经验,遇到很多突发情况都是一脸“呆萌”。特别是到了孩子添加辅食阶段更是忙的“一塌糊涂”:什么时间应该添加?要选择什么样的?应该怎么吃?脑子里面全是问号。

  很害怕孩子会因为营养不良而耽误了增长,从而影响孩子的后天发育,那么宝宝辅食到底有什么作用,又应该如何科学添加呢?

  

  为什么要给宝宝添加辅食呢?

  1、辅食提供均衡的营养

  宝宝从辅食中摄取营养,才能长高高。这是我们对辅食最基本的需求。

  我们非常支持母乳喂养,但是母乳喂养得再好,宝宝也应在最迟6个月时接受富含铁的辅食的“滋养”,宝宝的第一口辅食一定是婴幼儿配方米粉。

  2、辅食影响口腔发育

  给宝宝添加辅食可以增加唾液及其它消化液的分泌量,同时可以锻炼婴儿的咀嚼、吞咽能力,强化口腔发育。如果一直同一性状的食物,咀嚼肌得不到发展,可能会导致宝宝吃饭慢且少、含饭、挑食等不良饮食习惯

  3、辅食影响语言发育

  因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,促进口腔功能、特别是舌头的发育,使表达语言的“硬件设备”趋于成熟。

  

  4、辅食影响味觉习惯

  6个月~2岁是宝贝味觉发育的关键期,如果在这个时期,我们给他的食物比较单一,那么他的味觉发育就可能不够发达,容易对没体验过的食材、味道产生抗拒心理。

  所以对辅食期的宝宝,我们一般建议各种口味的米粉都应主动尝试,从小培养小吃货的潜质。

  

  怎样算是科学添加辅食?

  了解到辅食对婴幼儿为什么如此重要之后,很多宝妈们就要问了:怎样才能知道自家宝贝每次到底应该吃多少辅食呢?

  答案是:观察自己的孩子。

  如果宝宝每次都能将为其准备的辅食吃完,同时没有呕吐、腹泻等不适表现,家长就可以逐渐给孩子增加辅食量。

  记住:孩子对食物的接受状况非常重要,家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。

  

  吃什么,影响营养的提供;怎么吃,则影响宝宝的一生!为了宝宝以后各方面的健全发展,宝妈们可得对科学喂养重视起来,让宝宝赢在辅食期!



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